Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Dokter Spesialis RSU Cut Meutia

ACEH UTARA – Dokter Spesialis Mata, Syarifah Rohaya, membagikan sejumlah tips untuk menjaga kesehatan mata sejak dini. Salah satu penyebab gangguan penglihatan yang kerap terjadi adalah paparan cahaya biru dari gadget serta kebiasaan jarang berkedip saat menatap layar.

“Untuk menjaga kesehatan mata, langkah pertama adalah rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis, serta memenuhi asupan nutrisi mata seperti vitamin,” ujar Syarifah kepada AcehWordTime, Kamis (13/ 03/2025).

Direktur RSUD Cut Meutia Aceh Utara itu mengingatkan pentingnya pengurangan pemakaian gadget, memberikan mata istirahat yang cukup, serta menjaga pencahayaan yang memadai di ruangan. Selain itu, ia menekankan pentingnya menghindari merokok dan tidak memandang benda yang terlalu terang.

Bagi pengguna lensa kontak atau softlens, Syarifah mengingatkan untuk selalu merawatnya dengan baik. Selain itu, penting untuk menggunakan kacamata dengan perlindungan UV dan membersihkan mata setelah penggunaan lensa kontak.

“Jika sudah terjadi gangguan refraksi mata, biasanya diberikan kacamata. Untuk mata yang kering, kita bisa memberikan air mata buatan, dan untuk infeksi, antibiotik akan diberikan,” tambah Syarifah.

Lebih lanjut, Syarifah menyampaikan bahwa gangguan refraksi mata sering kali disebabkan oleh penggunaan gadget yang berlebihan. Oleh karena itu, ia mengimbau masyarakat untuk mengikuti tips yang disebutkan guna menjaga kesehatan mata. (*)